Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

L’Art-thérapie est la pratique de l’art avec pour intention d’exprimer sa personnalité et ses émotions, particulièrement celles difficiles à verbaliser. Elle consiste à offrir à la personne un espace bienveillant où elle peut se sentir accueillie, s’affirmer, se libérer et retrouver son identité, sans contraintes de productivité, sans jugement esthétique et libérée de toute attente ou objectif à atteindre.

L’Art-thérapie, c’est s’accorder un moment de paix, de calme et d’expériences créatives. Elle permet à la personne de se projeter sur un support extérieur, qu’il s’agisse de terre, de papier ou encore de musique. La personne explore ainsi le lien entre elle-même et la matière.

Elle est invitée à observer et à écouter la manière dont elle accueille son œuvre : avec quelle intensité, quelle sévérité ou quelle douceur elle perçoit son propre travail. Par l’art, il devient possible de faire la paix avec le monde extérieur, car l’artiste modèle et recrée ce monde à son image, selon sa perception et son histoire.

Cependant, ce processus implique aussi de se réconcilier avec soi-même, avec son passé et avec son image. Il s’agit d’abandonner les fausses croyances pour enfin être pleinement soi.